La risoteràpia és una forma d’aprendre a veure les coses des d’una òptica positiva. És una manera senzilla de millorar la nostra salut, a través de sensacions plaents que ens permetin millorar la nostra capacitat de sentir, d’expressar sentiments i emocions utilitzant el riure com a camí...
La risoteràpia des d’una perspectiva de gènere permet trencar tabús i poder riure’s de la pressió estètica i dels mandats de gènere. Els tallers de risoteràpia són una bona eina per potenciar la sororitat, és a dir fer tribu entre dones. Per aconseguir l’agermanament femení, es crea un espai per compartir experiències i interessos entre dones des d’un vessant lúdic, alegre i des de l’amor i la tendresa.
En aquest espai es dona l’oportunitat de veure la vida des d’un angle diferent, es busca recuperar la nena que totes portem dins i, tot això, d’una manera compartida amb el grup.
Taller obert a la ciutadania
Fomentar les relacions socials positives
Generar confiança en una mateixa i en les altres
Reduir els nivells d’estrès i les tensions
Augmentar la sensibilitat interpersonal a través de l’expressió de les emocions
Provocar un canvi d’actituds i reforçar el pensament positiu
Potenciar l’optimisme, la creativitat, l’autoconeixement i la cooperació
1. Introducció de què és la risoteràpia i presentació de les membres participants en el taller per començar a trencar el gel i crear un clima de confiança.
2. Escalfament i desbloqueig per alliberar tensions i preparar el nostre cos per al riure.
3. Dinàmiques i jocs de moviment on el riure i la riallada prenen la seva màxima esplendor.
4. Relaxació. Després d’haver estat quasi dues hores rient i gaudint del plaer de les endorfines i la diversió dels jocs, arriba el moment de reduir la marxa i començar a interioritzar el nostre riure per implementar aquesta sensació de gaudi al nostre dia a dia.
Sessió 1
DATA
19 de maig de 2026 18:30h -
20:00h
DURADA
1 h 30 min
MODALITAT
Presencial
UBICACIÓ
Externa
El taller es realitza només en format presencial a la Sala de Formació del Mercat de Tarragona.