El passat 3 de juny, el doctor en psicologia Antonio Alcántara, secretari de la Junta Rectora de la Delegació de Lleida, va ser el convidat especial d’un episodi del pòdcast Espais de conversa, una iniciativa impulsada pels alumnes de l’Institut TorreVicens de Lleida.
L’episodi, titulat Salut mental i nutrició: què menges quan tens un mal dia?, forma part del projecte web 'Salut Mental, Salut Emocional. Parlem-ne, liderat pel centre educatiu'. Al llarg de la conversa, Alcántara va reflexionar sobre la influència de les emocions en els hàbits alimentaris, responent amb claredat i empatia les preguntes dels joves.
Amb un to proper i pedagògic, va explicar com l’estat d’ànim pot influir en la selecció d’aliments, oferint estratègies per identificar si mengem per gana o per gestionar emocions difícils. Els alumnes, molt implicats, van compartir experiències i dubtes reals, generant un diàleg viu i autèntic.
Aquest pòdcast esdevé una eina educativa i preventiva, i la participació del doctor Alcántara ha enriquit el contingut amb una mirada professional, crítica i accessible. La col·laboració ha contribuït a trencar estigmes sobre salut mental i a promoure una relació més conscient amb l’alimentació.
Podeu escoltar l’episodi aquí.
