El pasado 3 de junio, el doctor en psicología Antonio Alcántara, secretario de la Junta Rectora de la Delegación de Lleida, fue el invitado especial de un episodio del podcast Espais de conversa, una iniciativa impulsada por los alumnos del Instituto TorreVicens de Lleida.
El episodio, titulado Salud mental y nutrición: ¿qué comes cuando tienes un mal día?, forma parte del proyecto web 'Salut Mental, Salut Emocional. Hablemos, liderado por el centro educativo'. A lo largo de la conversación, Alcántara reflexionó sobre la influencia de las emociones en los hábitos alimenticios, respondiendo con claridad y empatía las preguntas de los jóvenes.
Con un tono cercano y pedagógico, explicó cómo el estado de ánimo puede influir en la selección de alimentos, ofreciendo estrategias para identificar si comemos por hambre o para gestionar emociones difíciles. Los alumnos, muy implicados, compartieron experiencias y dudas reales generando un diálogo vivo y auténtico.
Este podcast se convierte en una herramienta educativa y preventiva, y la participación del doctor Alcántara ha enriquecido el contenido con una mirada profesional, crítica y accesible. La colaboración ha contribuido a romper estigmas sobre salud mental y promover una relación más consciente con la alimentación.
Puede escuchar el episodio aquí.
