A través de los 10 temas desarrollados por los autores, se presentan los fundamentos de una práctica de la actividad físico-deportiva de calidad, con beneficios bio-psico-sociales para sus practicantes. Cada capítulo se ha estructurado partiendo de los más actuales enfoques teóricos de la materia, pasando por múltiples ejemplos, instrumentos de evaluación, actividades y preguntas de reflexión, para terminar con una serie de términos clave más un extenso listado de referencias bibliográficas al final del libro. Este manual va dirigido tanto a estudiantes de Grado y Postgrado como a profesionales de la actividad física, el deporte y el ejercicio que quieran disponer de una obra rigurosa y actual, que explique el modo y la base para generar contextos de mayor bienestar y rendimiento.