Què pot fer la psicologia per a tu?
Carpa 1
Professionals especialitzats en diferents àrees de la psicologia realitzaran microxerrades divulgatives on tractaran diferents aspectes que afecten la ciutadania en el seu dia a dia i explicaran de forma pràctica de quines eines disposa la psicologia per tal de sostenir aquestes situacions i com millorar-ne el benestar emocional.
Divendres 23 de maig
17:15 h Inauguració
A càrrec de:
Sr. Mario Soler, conseller d’Esports, Turisme Esportiu i Salut de l’Ajuntament de Tarragona.
Sra. Eva Llatser, presidenta de la Delegació Territorial de Tarragona del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
17:30 h Tothom és tòxic? I jo?
Quan algú sistemàticament em detona emocionalment, només té a veure amb l’altre? Com puc detectar quan una relació no em convé generant estratègies d’autocura, seguretat i benestar emocional en les relacions personals?
Ponent: Íngrid Queralt. Psicòloga general sanitària. Postgrau en Teràpia Psicològica Breu. Especialitzada en psicoteràpia sistèmica. Acreditada com a experta en psicologia del treball i les organitzacions i com a psicòloga coach pel COPC. Fundadora i psicòloga coach a Aequilibrium.
18:15 h Em ratllo massa i no sé què fer
Per què donem voltes als mateixos pensaments una vegada i una altra? Què hi ha darrere d’aquest bucle mental (emocions, situacions...) i com ens afecta emocionalment? Parlarem de què significa sobre pensar, com identificar-ho i com podem posar límits a la ment i acompanyar-nos a nosaltres mateixos quan se'ns en va de les mans a través d'algunes eines per poder viure amb més calma.
Ponent: Laura Ruiz. Psicòloga general sanitària. Màster en Psicopatologia Clínica Infantojuvenil. Actualment treballa a l’Hospital Sant Joan de Reus, en un EAPS, amb els equips de PADES i a la Unitat de Cures Pal·liatives i també té consulta privada. És redactora d’articles de psicologia en mitjans digitals.
19:00 h Treballar i no morir d'estrès
Sobreviure a l'estrès laboral. Et sents angoixat/a de pensar que has de tornar el dilluns?, el teu tema recurrent a casa o els amics és el teu treball? Sents que cada dia és un sobre esforç per al següent? Possiblement, el teu treball o com gestionem el microsistema del món laboral sigui el problema. Parlarem sobre prevenció i gestió de l'estrès laboral.
Ponent: Oriana Andrea Mosquera. Llicenciada en Psicologia per la URV. Psicòloga sanitària i forense. Té experiència com a psicòloga en processos d'estrès relacionat amb l’entorn laboral, així com en avaluació psicològica en processos d’abús laboral.
Dissabte, 24 de maig
11:00 h Jo cuido, i a mi qui em cuida?
Cuidar-se no ha de ser igual a esgotar-se. En aquesta xerrada parlarem del nostre primer model de cura i de la importància de les xarxes de suport. També de l’autocura, que cal del nostre compromís intern. El paper dels cuidadors informals és indispensable i la seva tasca d’entrega i dedicació als altres comporta un considerable esforç físic i emocional continuat, que pot influir en la seva pròpia salut i benestar.
Ponent: Mónica de Vicente. Psicòloga general sanitària. Especialista en teràpies contextuals com psicoteràpia analítica-funcional (FAP), teràpia d'acceptació i compromís (ACT) i mindfulness. Treballa en l'àmbit assistencial en dos centres sanitaris: CMQ de Reus i Centre Pasquali i Associats de Cambrils.
11:45 h Mood adolescència
L’adolescència no és tan terrible ni tan difícil com ens han fet creure. En aquesta xerrada us convidarem a desmuntar mites i a trencar amb les etiquetes. Buscarem la manera de, a través de la psicologia, construir ponts que ens apropin per facilitar la trobada entre adults i adolescents.
Ponent: Raquel Duque. Psicòloga general sanitària i psicòloga de l’esport. Desenvolupa el seu exercici professional en l’àmbit de la infància i l’adolescència a la Generalitat de Catalunya.
12:30 h Cloenda
Organització
Col·laboració
