Taller: Espai essencial (mindfulness, somàtica i art)

Aquesta activitat va adreçada a professionals i/o estudiants de psicologia, així com d’arts escèniques i audiovisuals. Va dirigida a qualsevol públic en general que pugui estar interessat i involucrat en aquests sectors.

Objectius principals:

• Apropar aquestes dues professions (psicologia i arts escèniques i audiovisuals) i connectar-les al punt essencial que les uneix, la persona.

• Retroalimentar-nos del que les dues professions poden donar-se una a l’altra.

• Aportar una mirada més perifèrica de les necessitats i demandes.

• Aportar una millora de la presència i atenció plena pel dia a dia (en l’àmbit personal i professional).

• Apropar-se més a viure amb autenticitat, compassió i respecte cap a una mateixa i l’entorn, per així millorar el nostre benestar.

1. Cercle restauratiu. Compartint vivències i necessitats dels dos mons professionals.

2. Eines d’atenció plena i presència. Amb Mindfulness.

3. Espai sensoriomotor i dinàmiques psicocorporals.

4. Representació i eines d’exploració creativa i artística

5. Cercle de tancament i integració

Mireia Garcia. Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta integrativa psicocorporal, especialitzada en psicoteràpia somàtica, teràpia sistèmica i relacional, mindfulness i regulació emocional a través del cos, l’art i la creativitat. Acompanya processos de creixement personal des de l’atenció plena, promovent l’autenticitat, els vincles humans i la connexió amb l’essència pròpia. Ofereix sessions individuals, grups terapèutics i psicoeducatius, i és creadora dels projectes Espai Essencial i Recrearte. És docent de mindfulness a la Universitat de Vic.

Lloc de realització: sala d'actes del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (c/ Rocafort, 129, 08015 Barcelona).