Taller: CuidART. A on posem la mirada?

Professionals de la psicologia (persones col·legiades o pre-col·legiades) i estudiants de Grau de Psicologia

• Oferir un espai de supervisió no convencional, integrant cos, art i neurociència.

• Facilitar eines corporals i creatives per a la regulació emocional i la reflexió professional.

• Acollir la diversitat de cossos, veus, ritmes i formes de participació amb una mirada inclusiva.

• Reduir el risc de desgast emocional i fomentar la cura col·lectiva en la professió.

• Connectar amb un/a mateix/a.

Cada sessió combinarà experiència corporal i creativa amb espais de paraula i reflexió. La proposta es desplega en quatre moments clau:

• Acollida i regulació corporal: iniciem amb una pausa per connectar amb el cos, respirar i situar-nos, afavorint un estat de presència i calma.

• Proposta artística i vivencial: activitat guiada a través del moviment, la respiració, la veu o les arts escèniques o visuals, per explorar i expressar emocions des del cos.

• Espai de supervisió i reflexió col·lectiva: compartim vivències, inquietuds i aprenentatges des d’una mirada professional i humana.

• Tancament i integració: recollim l’experiència viscuda, facilitant la integració emocional i el retorn progressiu al dia a dia.

Taller: A ON POSEM LA MIRADA? Aquest taller ofereix eines per situar la persona al centre i com a focus, a través de dinàmiques psicocorporals, propostes artístiques i eines de creixement personal. Treballarem com cuidar sense perdre’ns a nosaltres mateixes, desenvolupant una consciència clara de la pròpia presència i dels propis límits. Alhora, explorarem la mirada en diferents contextos: en escena, per a artistes (com som mirats i cap a on dirigim la mirada), i en la vida quotidiana, posant atenció a on situem el focus. També ho abordarem des d’una perspectiva més psicològica, treballant aspectes com les projeccions, la transferència i la contratransferència. Un espai vivencial per integrar cos, expressió i consciència en l’acte de cuidar, de posar el focus, i de ser mirats i reconeguts.

Mónica Boixeda. Ballarina i terapeuta del moviment, especialitzada en bioenergètica i formada en ioga per a persones amb càncer, psicosomàtica i psicologia de la salut. Desenvolupa la seva activitat professional en l'àmbit de la teràpia del moviment i l'acompanyament al benestar físic i emocional.

Mireia Garcia. Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta integrativa psicocorporal, especialitzada en psicoteràpia somàtica, teràpia sistèmica i relacional, mindfulness i regulació emocional a través del cos, l’art i la creativitat. Acompanya processos de creixement personal des de l’atenció plena, promovent l’autenticitat, els vincles humans i la connexió amb l’essència pròpia. Ofereix sessions individuals, grups terapèutics i psicoeducatius, i és creadora dels projectes Espai Essencial i Recrearte. És docent de mindfulness a la Universitat de Vic.

Lloc de realització: sala d'actes del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (c/ Rocafort, 129, 08015 Barcelona).