Les persones que exerceixen professions "d'ajuda" o que es dediquen a cuidar els altres, com ara professionals de la salut, de l'àmbit residencial o cuidadors formals, estan exposats a situacions que en moltes ocasions poden generar una gran frustració, així com un important desgast físic i psicològic i un alt impacte emocional.
A més de formar-se per adquirir els coneixements necessaris per exercir de forma rigorosa la seva professió, en l'actualitat molts estudis indiquen que comptar amb recursos personals, eines i espais d'autocura pot afavorir la prevenció del burnout i el desgast per empatia. Alguns factors que poden ajudar a reduir les possibilitats de patir aquestes síndromes són el desenvolupament de l'autoconciència (atenció plena o mindfulness) i d'una actitud amorosa cap a un mateix i cap al seu entorn (actitud compassiva). D'aquesta manera, s'afavoreix una major capacitat per implicar-se amb els usuaris i es redueix el risc de patir estrès.
L'actitud dels professionals que s'enfronten a situacions d'impacte pot modular la qualitat de l'atenció que ofereixen. L'assistència a tallers (formació i supervisió) de manera continuada afavoreix la modulació de l'estrès i de les pròpies emocions, tot permetent atendre de forma més eficaç l'usuari i promovent l'autocura del professional.
A més, la circulació de cures dins de l'equip i el suport mutu entre els seus integrants també afavoreix la consciència en les interaccions (relació amb pacients i familiars, entre els membres de l'equip i/o amb les institucions) augmenta el sentiment de pertinença i l'expressió de la cohesió grupal.
Activitat adreçada a professionals col·legiats del COPC.
Oferir un espai de seguretat en el qual explorar la vivència del professional, les seves emocions, les dificultats percebudes i sentir que es comprenen, es validen i s'acompanyen.
Promoure l’autocura
facilitant que els assistents puguin identificar el seu nivell d'activació davant de determinats estímuls o situacions estressants.
ajudant a activar els recursos que en cada cas puguin promoure l'autoregulació i la restauració de l'homeòstasi interior
Factors que modulen la vivència de l'estrès i la forma d'afrontar-lo.
Gestió emocional en crisis: com fer front a tot allò que no depèn d'un mateix. La importància de la part somàtica.
Burnout i fatiga per empatia/compassió: factors de risc i protecció. Trauma agut i estrès postraumàtic: símptomes i manifestacions físiques, cognitives i emocionals.
Aportacions de la neurociència: Aproximació a la teoria polivagal: identificació de simptomatologia present, nivell d'activació i com promoure la regulació autonòmica.
Habilitats, actituds i eines per l'autocura: autoconsciència, autoregulació i actitud compassiva
Ainhoa Videgain Vazquez: Psicòloga General Sanitària. Màster en psicooncologia i cures paliatives (UCM). Màster en Counselling, dol i pèrdues (IPIR-UB). Formació específica en tècniques de recuperació del trauma i psicoteràpia. Experiència professional en equips interdisciplinaris de cures pal·liatives, domiciliàries i hospitalàries. Actualment a consulta privada. Fundadora de QUAERERE (Barcelona), on ofereix psicoteràpia i formació en aquest àmbit. Terapeuta i docent col·laboradora de la Fundació Galatea.
Sessió 1
DATA
23 d’octubre de 2025 10:00h -
14:00h
DURADA
4 h
MODALITAT
Online
UBICACIÓ
Online
Sessió 2
DATA
30 d’octubre de 2025 10:00h -
14:00h
DURADA
4 h
MODALITAT
Online
UBICACIÓ
Online
Aquesta formació s'impartirà en la modalitat de seminari web.
L’assistent haurà de tenir a la seva disposició un ordinador amb sortida de so, micròfon i connexió a internet.