Taller pràctic per afrontar les dependències afectives: Fugint de les relacions tòxiques i de dependència

Professionals de la psicologia i estudiants de psicologia.

• Conèixer en què consisteix una dependència emocional

• Facilitar recursos i eines per treballar les dependències emocionals abordant tant els seus aspectes emocionals com els cognitius-conductuals.

• Debatre sobre com ens relacionem i com visquem l’amor i les nostres relacions afectives

• Aprenent sobre la dependència emocional. Coneixent i reconeixent l'origen de la dependència . En què consisteix una dependència emocional? Com es manifesta i t'influeix la dependència emocional? Com et repercuteix i com repercuteix en els altres?  Quins aspectes de la pròpia història subjectiva juguen un paper determinant en la teva manera de viure les relacions afectives?  La importància de reconèixer i deixar de costat els patrons d'infància destructius

• Assumir la responsabilitat per les creences que generen la dependència emocional. Com afecten les creences que interioritzem en la manera de relacionar-nos amb les altres?. Com pensem i com visquem l'amor i les relacions afectives?

• Transformació cap al canvi I: abordant els aspectes emocionals de la dependència emocional. Aprenent a voler-se: viure, conèixer i regular les emocions. Prenent la responsabilitat dels propis sentiments.

• Transformació cap al canvi II: abordant els aspectes conductuals i cognitius de la dependència emocional.  És el moment de canviar els patrons de creences no adaptatius. Troba i consolida recursos personals per a afavorir l’autonomia.

Mónica Timón. Psicòloga. Doctora en Psicologia clínica i Màster en Teràpia de Conducta. Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dona, que des de l'any 2005 treballa projectes dirigits a l’apoderament de les dones. Psicòloga clínica amb consulta privada.