Conferència: Deixar anar per avançar: com alliberar-nos del que ens limita

Professionals i estudiants del grau de psicologia. 

-Identificar patrons d'aferrament que generen patiment.

-Explorar les emocions associades al procés de deixar anar

 -Proporcionar estratègies per a facilitar el desaferrament i fomentar el creixement personal.

Es presentaran eines per a identificar allò que necessitem deixar anar i recursos psicològics que facilitin aquest procés, des d'una mirada integradora basada en la perspectiva de gènere i el model cognitiu-conductual.

Entre altres aspectes es tractaran:

-Identificar els patrons personals i culturals que dificulten deixar anar.

-Comprendre l’impacte emocional i psicològic dels aferraments insans.

-Aprendre tècniques per gestionar les emocions vinculades al desapegament.

-Fomentar una actitud d’obertura i resiliència davant la incertesa i el canvi.

Mónica Timón: Doctora en Psicologia clínica i Màster en Teràpia de Conducta.Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dona, que des de l'any 2005 treballa projectes dirigits a l'empoderament de les dones. Psicòloga clínica amb consulta privada. Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dona, que des de l'any 2005 treballa projectes dirigits a l’apoderament de les dones.

Aquesta formació s'impartirà en la modalitat de seminari web.

L’assistent haurà de tenir a la seva disposició un ordinador amb sortida de so, micròfon i connexió a internet.