La depressió, l’ansietat, entre altres malalties mentals, són recurrents en la nostra societat. Avui dia s’ha incrementat la detecció de casos d’aquestes malaties entre els joves i els adults. D’altra banda, els casos de suïcidi han augmentat. Quan es parla de malalties mentals, les preguntes més freqüents que es fa la gent són: Com se sap que es té depressió? Quan s’ha de començar a anar al psicòleg? Aquest llibre transmet l’experiència de l’autora amb la depressió. Descriu quins pensaments intrusius la van abocar a viure situacions desagradables. En definitiva, un exemple en primera persona perquè la gent puga saber què és la depressió, reconèixer els pensaments negatius i saber quan s’ha de demanar ajuda. Simplement, un exemple personal sobre les malalties mentals per aprendre a afrontar-les