Terapia Cognitivo-Conductual para Adultos TDAH
Descubre las Estrategias Claves para Dominar tu TDAH
Este libro ofrece una guía práctica con técnicas esenciales para controlar el TDAH, la procrastinación y gestionar emociones de manera efectiva.
A través de ejercicios prácticos y estrategias comprobadas, te ayudará a transformar tu vida hacia una mayor organización y equilibrio.
Es un recurso fundamental tanto para profesionales, familiares y quienes buscan autogestionar sus síntomas