Taller: Teràpies blaves i benestar: connectant amb l’aigua, la salut i el planeta

Dirigida a professionals que ja integren o volen integrar el binomi salut i natura en la seva pràctica. Això inclou perfils diversos com psicòlogues, terapeutes, professionals sanitaris, educadores ambientals i socials, docents d’educació formal i no formal, així com persones o organitzacions que treballen en la conservació i sensibilització ambiental, especialment aquelles vinculades a entorns aquàtics o costaners

Objectiu general: Promoure el coneixement i la vivència dels beneficis de les teràpies blaves com a eina de benestar i com a via per integrar la perspectiva de salut planetària en la pràctica professional i personal

Objectius Específics:

1. Conèixer el concepte de teràpies blaves.

2. Explorar la relació entre el contacte amb l’aigua i la salut planetària, posant en valor la interconnexió entre benestar humà i ecosistemes aquàtics saludables.

3. Experimentar una pràctica guiada de connexió amb l’aigua mitjançant una passejada conscient i tècniques d’atenció plena, observació i relaxació.

4. Reflexionar sobre com incorporar els espais blaus com a recurs i actiu de salut i benestar en la pràctica professional i la vida quotidiana

Aquesta activitat proposa descobrir i experimentar els beneficis de les teràpies blaves, enteses com aquelles pràctiques que fomenten la connexió amb entorns aquàtics (mar, rius, llacs...) i que contribueixen al benestar físic, emocional i social. A partir de l’experiència d'estudis previs explorarem com el contacte amb la natura i, els entorns aquàtics, pot afavorir la resiliència i el benestar personal i col·lectiu i alhora contribuir a una visió de salut planetària, que entén la salut humana, la dels ecosistemes i la del planeta com a interdependents. La sessió combinarà una xerrada i una pràctica vivencial de consciència plena centrada la connexió simbòlica amb l’aigua. L’activitat es completarà amb un espai obert de preguntes i reflexió col·lectiva, per compartir experiències i idees sobre com integrar els espais blaus com a recurs de salut i benestar en la pràctica professional i personal.

Irene Cervera-Buisán: Psicòloga. Màster en Intervencions Educatives i Socials. Doctora en Educació i Societat, especialització en educació ambiental. Ha treballat principalment en el tercer sector, en l'àmbit social i d’educació ambiental, per a entitats del sector i l'Administració pública. Facilitadora, formadora i consultora en benestar, salut i natura. Actualment desenvolupa el seu exercici professional com a cofundadora de Les trenades, un col·lectiu de professionals que ajuden a persones i organitzacions a millorar el seu benestar emocional i millorar la seva qualitat de vida a través d’assessorament, recerca, formacions especialitzades i activitats de connexió amb l'entorn natural. Coordina projectes de salut comunitària i intervencions a la natura dinamitzant tallers i grups que combinen art, educació i entorns naturals per a la millora del benestar emocional, com el projecte Desperta, art i natura. Ha participat com a facilitadora i investigadora en intervencions a la natura del projecte RECETAS per l'alleujament de la soledat, liderat per l’ISGlobal i UVic-UCC. Entre d'altres, és membre de la Taula Salut i Natura de Catalunya, del Resilience Hub (ISGlobal-RESONATE) i de grups de treball del COPC vinculats amb el medi ambient i la salut planetària. Ha escrit publicacions per a la Societat Catalana d'Educació Ambiental, entre elles “Gestió de les emocions en l'àmbit de l’educació ambiental” i la “Guia per a promoure el binomi salut i natura en la infància, adolescència i joventut.

Mònica Ubalde: Biòloga. Màster en Salut Ocupacional. Doctora en Biomedicina (UPF). Certificada com a Guia de Banys de Bosc i Teràpies de Bosc pel Forest Therapy Hub. Investigadora en salut i natura al programa de Clima, Qualitat de l'Aire, Natura i Salut Urbana de l'ISGlobal. Científica orientada a la translació del coneixement a la pràctica. Lidera i impulsa recerca en salut urbana i planetària en l'àmbit local i europeu, amb èmfasi en avaluació d'impacte en salut i benestar d'intervencions en entorns escolars, (re)naturalització urbana i teràpies basades en la natura (espais verds i blaus). Treballa amb un enfocament transdisciplinari i participatiu, amb l’objectiu de transformar l’evidència científica en impacte real. Forma part del col·lectiu Les Trenades. Col·labora estretament amb la Unitat de Salut Mediambiental Pediàtrica de l'Hospital Sant Joan de Déu. Forma part del grup impulsor del decàleg d'Entorns Escolars Segurs i Saludables, del grup motor de la Taula Salut i Natura i combina l’activitat investigadora amb la docència en màsters i postgraus. Forma part del col·lectiu Les Trenades. Guia de banys i teràpies de bosc.

LLoc de realització: Centre de la Platja (Equipament d’educació ambiental de l’Ajuntament de Barcelona): Pg. Marítim de la Barceloneta, 25, Ciutat Vella, 08003 Barcelona