Presentación libros: "¿Qué es eso llamado ansiedad? Antídotos para la ansiedad" y "Pensar para vivir con significado" de Jesús Liébana Nieto

Presentació dels llibres de l'autor Jesús Liébana Nieto, Psicòleg. Màster i curs especialista universitari en psicologia. Psicòleg en centres mèdics i consulta privada.

¿Qué es eso llamado ansiedad?: Antídotos a la ansiedad 

Sinopsi: L'ansietat és diferent a la por, en aquest llibre es mostren les principals diferències per a facilitar la seva comprensió i ajudar a prevenir-la. L'ansietat provoca malestar significatiu en les persones afectades.Un antídot a l'ansietat des de la comprensió dels elements que la caracteritzen.

Pensar para Vivir con Significado. 

Sinopsi: Un dels instruments exclusius de la nostra espècie és el pensament, que, igual que el llenguatge, afavoreixen el desenvolupament de la dimensió humana. L'exercici de resoldre contrarietats comporta pensar, i requereix compromís, dedicació, exposició a les tensions internes. En aquest llibre es planteja que un de les probables etiologies del malestar humà sorgeix de la tensió entre la nostra pròpia escala de valors personals i la nostra pròpia activitat. Pensar, en la seva justa mesura, en connexió amb la dimensió sentimental, és un acte humà que, si es duu a terme correctament, actua com un element protector al malestar.

En el llibre es plantegen les relacions entre diversos factors sense oblidar el context, citant una de les definicions de persona que pot resultar útil a l'hora d'explicar els conflictes interns de cada persona, relacionant-lo amb l'educació en valors, l'autoconeixement, i atrevint-se a realitzar una piràmide de valors en la qual s'introdueix el valor a la vida com a valor universal.

Pensar per a Viure Millor. És una responsabilitat individual, de cada persona, resoldre les petites contrarietats, les tensions internes i conflictes que demanden solució. No obstant això la tendència evasiva que predomina en les societat, actua com un obstacle, intern en major o menor grau, per a facilitar la seva resolució.