Taller: Superar les dependències afectives (FORMACIÓ ONLINE)

Places disponibles
Categoria del curs: CURS
Àrea: Interna
Referència: CR21002535

Quan supedites la teva felicitat a una persona, quan anheles contínuament més de la teva parella o amistat, quan et queixes de la teva parella o amistat íntima i estàs contínuament retraient la seva conducta pots començar a sospitar o a ser conscient que ets emocionalment dependent. Certament, no és una cosa fàcil de descobrir sobre una mateixa, però l'acció requereix d'un previ diagnòstic, d'un acte de reconeixement.

Amor o dependència? Amistat o dependència?

Es necessita molt coratge per a aprendre a superar la dependència emocional, però val la pena fer-ho. Sentiràs que tens més control sobre la teva vida! Convertir-se de manera gradual en una persona menys dependent i més autònoma necessita temps i pràctica, però pot fer-se.

Aquest taller facilitarà conèixer què és una dependència emocional i estratègies i recursos per afrontar i superar les dependències emocionals abordant tant els aspectes emocionals com els cognitius i conductuals.

Contingut:

Sessió 1. Aprenent sobre la dependència emocional. Coneixent i reconeixent l'origen de la dependència

  • En què consisteix una dependència emocional?
  • Com es manifesta i t'influeix la dependència emocional? Com et repercuteix i com repercuteix en els altres?
  • Quins aspectes de la pròpia història subjectiva juguen un paper determinant en la teva manera de viure les relacions afectives?
  • La importància de reconèixer i deixar de costat els patrons d'infància destructius

Sessió 2. Assumir la responsabilitat per les creences que generen la dependència emocional
  • Com afecten les creences que interioritzem en la manera de relacionar-nos amb les altres?
  • Com pensem i com visquem l'amor i les relacions afectives?
 
Sessió 3. Transformació cap al canvi I: abordant els aspectes emocionals de la dependència emocional
  • Aprenent a voler-se: viure, conèixer i regular les emocions
  • Prenent la responsabilitat dels propis sentiments.

Sessió 4. Transformació cap al canvi II: abordant els aspectes conductuals i cognitius de la dependència emocional.

  • És el moment de canviar els patrons de creences no adaptatius.
  • Troba i consolida recursos personals per a afavorir l’autonomia.

Objectius Generals: Debatre sobre com ens relacionem i com visquem l’amor i les nostres relacions afectives

Objectius Específics:

  • Conèixer en què consisteix una dependència emocional
  • Facilitar recursos i eines per treballar les dependències emocionals abordant tant els seus aspectes emocionals com els cognitiu
Mónica Timón

Mónica Timón

Doctora en Psicologia clínica i Màster en Teràpia de Conducta. Psicòloga sanitària (clínica) especialització en processos que reverteixen en empoderament i promoció de les dones. Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dona, que des de l'any 2005 treballa projectes dirigits a l’empoderament de les dones
Aquesta formació s'impartirà en la modalitat de seminari web. 
 
L’assistent haurà de tenir a la seva disposició un ordinador amb sortida de so, micròfon i connexió a internet.
Per inscriure’t a l’activitat llegeix atentament i segueix els passos que trobes a continuació:

  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i ja has validat les teves dades a la web : INSCRIU-TE
  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i NO has validat les teves dades a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada) i NO t’has registrat a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ i registra't
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada i ja t’ha registrat a la web: INSCRIU-TE

Un cop t'hagis resgistrat, ja podràs inscriure't a les activitats formatives del teu interès i realitzar diferents gestions.

Per assistir a les activitats formatives del COPC és indispensable haver-se inscrit prèviament i portar el document d’inscripció corresponent imprès o en format digital al telèfon mòbil. Si no es compleix aquest requisit, no es permetrà l’entrada a l’activitat.

Iniciar sessió a l'àrea privada
Data d'inici 21-10-2021
Data de fi 11-11-2021
Data d'inici de la inscripció 28-06-2021, 00:00:00
Data de fi de la inscripció 19-10-2021, 20:00:00
Preu Col·legiat/a COPC: 40,00 €
Col·legiat/a d'altres Col·legis de Psicologia d'Espanya amb conveni: 40,00 €
Estudiants de grau de Psicologia: 32,00 €
No col·legiat/a: 72,00 €
Precol·legiats/es: 32,00 €
Col·legiats/ades amb bonificació especial per atur: 32,00 €
Idioma Català i Castellà
Modalitat A distància
Estat Obert
Departament responsable Seu de Barcelona
Formació necessària
 
Durada 8 hores
Sessions
Sessió 1 21-10-2021, 19:00 - 21:00
FORMACIÓ ONLINE
Sessió 2 28-10-2021, 19:00 - 21:00
FORMACIÓ ONLINE
Sessió 3 04-11-2021, 19:00 - 21:00
FORMACIÓ ONLINE
Sessió 4 11-11-2021, 19:00 - 21:00
FORMACIÓ ONLINE

Subscriure's al butlletí electrònic Segueix informat de totes les novetats del COPC