Taller: Entrenament en mindfulness (3/04/2019)

Places disponibles
Categoria del curs: TALLER
Àrea: Interna
Referència: CR18001259
La pràctica de Mindfulness és una de les eines utilitzades per al tractament de l'estrès i l'ansietat que compta amb millors resultats positius obtinguts i amb la qual s'adquireix una capacitat metacognitiva entesa com el coneixement i avaluació dels nostres processos cognitius, o un coneixement sobre la mateixa ment i sobre el seu funcionament.

Aquesta pràctica ajuda a les persones a prendre perspectiva respecte als seus pensaments i així poden explorar les seves inseguretats i pors, emocions i pensaments en profunditat, observar-los detingudament. 

És una gran eina i molt ajudadora per poder buidar-nos i prendre distància dels problemes dels nostres pacients, alhora que és una estupenda tècnica per poder portar a la consulta, o a qualsevol àmbit on desenvolupem la nostra professió.

Pràctica: psicoeducació; alliberament de preocupacions o inquietuds; entrenament en la pràctica de mindfulness: repetició física, concentració en els sentits, concentració en l'observació visual; posada en comú de dificultats, facilitats, enteniments, etc.; prescripció de pràctica setmanal.
 
Raquel de Lara

Raquel de Lara

Psicòloga especialitzada en Mindfulness. Formada com a terapeuta a la corrent gestàltica, transpersonal integrativa, en el programa SAT i en Atenció Creativa. 20 anys d'experiència meditativa.
 
Per inscriure’t a l’activitat llegeix atentament i segueix els passos que trobes a continuació:

  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i ja has validat les teves dades a la web : INSCRIU-TE
  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i NO has validat les teves dades a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada) i NO t’has registrat a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ i registra't
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada i ja t’ha registrat a la web: INSCRIU-TE

Un cop t'hagis resgistrat, ja podràs inscriure't a les activitats formatives del teu interès i realitzar diferents gestions.

Per assistir a les activitats formatives del COPC és indispensable haver-se inscrit prèviament i portar el document d’inscripció corresponent imprès o en format digital al telèfon mòbil. Si no es compleix aquest requisit, no es permetrà l’entrada a l’activitat.

Iniciar sessió
C/ Rocafort, 129 - 08015 Barcelona
Telèfon: 932.478.650
Fax: 932.478.654
Data d'inici 03-04-2019
Data de fi 03-04-2019
Data d'inici de la inscripció 13-12-2018, 00:00:00
Data de fi de la inscripció 27-03-2019, 20:00:00
Preu Col·legiat/a COPC: 8,00 €
Estudiants de grau de Psicologia: 6,00 €
No col·legiat/a: 15,00 €
Precol·legiats/es: 6,00 €
Col·legiats/ades amb bonificació especial per atur: 6,00 €
Modalitat Presencial
Estat Obert
Formació necessària
 
Durada 1 hores
Sessions
Sessió 1 03-04-2019, 12:30 - 13:30
Barcelona - Aula1

Subscriure's al butlletí electrònic Segueix informat de totes les novetats del COPC