Curs: Mindfulness aplicat a l'esport: eines per facilitadors

Places disponibles
Categoria del curs: CURS
Àrea: Interna
Referència: CR18001001
1. Ment oberta-ment interessada. Treball sobre un mateix i el grup basat en el MBSR i MBCT.
 
2. Creences i Percepció de la realitat:

-Zona de control.

-Zona de preocupació.

-Zona d'influència.

 

3. Comunicació conscient i creativa amb l'esportista: llenguatge proactiu o reactiu.

4. Gestió del temps i prioritats (escala UIS).

5. Expectatives d'atribució d'èxit i fracàs: reconèixer, ralentir i detenir les reaccions automàtiques i habituals.

6. Contacte i retirada. Emocions Bàsiques i Gestió Emocional.

7. Aplicació: reacció versus resposta. Tipologia i recuperació.

8. Eines de medició i entrenament.

 

* Activitat amb el Reconeixement d'Interès Sanitari (RIS)

Entrenar tècniques de l'àmbit del Mindfulness desde MBSR i MBST. Experimentar els recursos i avantantges del ús del Mindfulness. Estructurar la intervenció del Mindfulness en el Entrenament i la Competició. 
 
Curs introductori a la tècnica de Mindfulness aplicada a l'esport. S'entrenarà i introduirà al facilitador (psicòleg, entrenador, monitor, professor) en els conceptes bàsics del mindfulness de tal manera que sigui capaç d'aplicar un protocol bàsic a grups o esportistes. Les classes seran eminentment pràctiques.
Marcela Herrera

Marcela Herrera

Doctora en Psicologia. Psicòloga-coach. Especialitzada en rendiment esportiu i processos d'ansietat de l'esportista. Màster en Psicologia de l’Esport (UAB). Practitioner en PNL. Professora de Psicologia d'alt rendiment.
 
Per inscriure’t a l’activitat llegeix atentament i segueix els passos que trobes a continuació:

  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i ja has validat les teves dades a la web : INSCRIU-TE
  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i NO has validat les teves dades a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada) i NO t’has registrat a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ i registra't
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada i ja t’ha registrat a la web: INSCRIU-TE

Un cop t'hagis resgistrat, ja podràs inscriure't a les activitats formatives del teu interès i realitzar diferents gestions.

Per assistir a les activitats formatives del COPC és indispensable haver-se inscrit prèviament i portar el document d’inscripció corresponent imprès o en format digital al telèfon mòbil. Si no es compleix aquest requisit, no es permetrà l’entrada a l’activitat.

Iniciar sessió
C/ Rocafort, 129 - 08015 Barcelona
Telèfon: 932.478.650
Fax: 932.478.654
Data d'inici 21-09-2018
Data de fi 05-10-2018
Data d'inici de la inscripció 19-06-2018, 00:00:00
Data de fi de la inscripció 20-09-2018, 20:00:00
Preu Col·legiat/a COPC: 120,00 €
Estudiants de grau de Psicologia: 90,00 €
No col·legiat/a: 225,00 €
Precol·legiats/es: 90,00 €
Col·legiats/ades amb bonificació especial per atur: 90,00 €
Modalitat Presencial
Estat Obert
Formació necessària
 
Durada 15 hores
Sessions
Sessió 1 21-09-2018, 16:00 - 21:00
Barcelona - Aula1
Sessió 2 28-09-2018, 16:00 - 21:00
Barcelona - Aula1
Sessió 3 05-10-2018, 16:00 - 21:00
Barcelona - Sala de Juntes

Subscriure's al butlletí electrònic Segueix informat de totes les novetats del COPC