Curs: Mindfulness aplicat a l'esport: eines per facilitadors

Termini finalitzat
Categoria del curs: CURS
Àrea: Interna
Referència: CR18001001
1. Ment oberta-ment interessada. Treball sobre un mateix i el grup basat en el MBSR i MBCT.
 
2. Creences i Percepció de la realitat:

-Zona de control.

-Zona de preocupació.

-Zona d'influència.

 

3. Comunicació conscient i creativa amb l'esportista: llenguatge proactiu o reactiu.

4. Gestió del temps i prioritats (escala UIS).

5. Expectatives d'atribució d'èxit i fracàs: reconèixer, ralentir i detenir les reaccions automàtiques i habituals.

6. Contacte i retirada. Emocions Bàsiques i Gestió Emocional.

7. Aplicació: reacció versus resposta. Tipologia i recuperació.

8. Eines de medició i entrenament.

 

* Activitat amb el Reconeixement d'Interès Sanitari (RIS)

Entrenar tècniques de l'àmbit del Mindfulness desde MBSR i MBST. Experimentar els recursos i avantantges del ús del Mindfulness. Estructurar la intervenció del Mindfulness en el Entrenament i la Competició. 
 
Curs introductori a la tècnica de Mindfulness aplicada a l'esport. S'entrenarà i introduirà al facilitador (psicòleg, entrenador, monitor, professor) en els conceptes bàsics del mindfulness de tal manera que sigui capaç d'aplicar un protocol bàsic a grups o esportistes. Les classes seran eminentment pràctiques.
Marcela Herrera

Marcela Herrera

Doctora en Psicologia de l'Aprenentatge Humà. (UAB) Màster en Psicologia de l'Esport (UAB). Professora de psicologia de l'Alt rendiment (UVIC). Formadora d'entrenadors i especialista en equips i gestió de l'ansietat des de programes de Mindfulness. Co-autora del llibre "Psicología para entrenadores" (Ed.Punto Rojo, 2016). Directora Psicoaching.net.
Aquesta activitat conté documentació privada, a la qual podràs accedir un cop t'hagis inscrit a l'activitat.
 
C/ Rocafort, 129 - 08015 Barcelona
Telèfon: 932.478.650
Fax: 932.478.654
Data d'inici 21-09-2018
Data de fi 05-10-2018
Data d'inici de la inscripció 19-06-2018, 00:00:00
Data de fi de la inscripció 21-09-2018, 13:00:00
Preu Col·legiat/a COPC: 120,00 €
Estudiants de grau de Psicologia: 90,00 €
No col·legiat/a: 225,00 €
Precol·legiats/es: 90,00 €
Col·legiats/ades amb bonificació especial per atur: 90,00 €
Modalitat Presencial
Estat Obert
Formació necessària
 
Durada 15 hores
Sessions
Sessió 1 21-09-2018, 16:00 - 21:00
Barcelona - Aula1
Sessió 2 28-09-2018, 16:00 - 21:00
Barcelona - Aula1
Sessió 3 05-10-2018, 16:00 - 21:00
Barcelona - Sala de Juntes

Subscriure's al butlletí electrònic Segueix informat de totes les novetats del COPC