Taller: Autoconeixement i l'autoacceptació per construir relacions no tòxiques i igualitàries. Superant les dependències afectives

Places disponibles
Categoria del curs: TALLER
Àrea: Interna
Referència: CR19001476
El taller es durà a terme mitjançant l'aportació de coneixement teòric i el desenvolupament de diferents dinàmiques de treball que ens permetran la introspecció personal i facilitaran aquest procés d'autoconeixement i d'apoderament entorn les nostres relacions.

Sessió 1. Dependència emocional, autoconeixement i autoacceptació.
En què consisteix una dependència emocional? Com es manifesta? Amor vs. Dependència.
En què consisteix aquest procés d'autoconeixement? Quan parlem d'autoacceptació, què volem dir?

Sessió 2. Tècniques per a treballar el procés d'autoconeixement i l'autoacceptació.
Sessió pràctica on es realitzaran dinàmiques i exercicis que permetran conèixer diferents eines per a incidir en l'autoconeixement i l'autoacceptació.

Sessió 3. Transformació cap al canvi I: abordant els aspectes emocionals de la dependència emocional.
Quins aspectes de la pròpia història subjectiva juguen un paper determinant en la forma de viure les relacions afectives?
La gestió emocional: coneixent, vivint i regulant conèixer i regulant les emocions.

Sessió 4. Transformació cap al canvi II: abordant els aspectes conductuals i cognitius de la dependència emocional.
Com afecten les teves creences en la teva forma de relacionar-nos? Com pensem i com vivim l'amor i les relacions afectives?
Estratègies per a canviar patrons de creences desadaptatius. Estratègies per a deixar anar i deixar una relació de dependència.
La capacitat de posar límits i l'autorespecte són indispensables per poder gaudir de relacions sanes i igualitàries, fugint de relacions de dependència o tòxiques. Però no és fàcil, i és un procés que parteix de l'autoconeixement i l'autoacceptació. En què consisteix aquest procés d'autoconeixement? Quan parlem d'autoacceptació, què volem dir? Per què, si sé que la relació em fa patir, continuo? Com detectar i sortir d'una relació de dependència?
 
El taller pretén donar resposta a aquestes preguntes, facilitant recursos i eines de treball. 
Mónica Timón

Mónica Timón

Doctora en Psicologia clínica (Doctorat en Psiquiatria i Psicologia Mèdica per la UAB) i Màster en Teràpia de Conducta. Psicòloga clínica amb consulta privada. Presidenta de l'Associació Pandora: Recursos dóna, que des de l'any 2005 treballa en projectes dirigits a empoderar a dones.
 
Per inscriure’t a l’activitat llegeix atentament i segueix els passos que trobes a continuació:

  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i ja has validat les teves dades a la web : INSCRIU-TE
  • Si ets col·legiat/ada o precol·legiat/ada i NO has validat les teves dades a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada) i NO t’has registrat a la web:
    • Primer, INICIA SESSIÓ i registra't
    • Segon, fes clic a la pestanya INSCRIPCIÓ de l'activitat que t'interessa i confirma la inscripció
  • Si ets usuari/ària (persona no col·legiada i ja t’ha registrat a la web: INSCRIU-TE

Un cop t'hagis resgistrat, ja podràs inscriure't a les activitats formatives del teu interès i realitzar diferents gestions.

Per assistir a les activitats formatives del COPC és indispensable haver-se inscrit prèviament i portar el document d’inscripció corresponent imprès o en format digital al telèfon mòbil. Si no es compleix aquest requisit, no es permetrà l’entrada a l’activitat.

Iniciar sessió a l'àrea privada
C/ Rocafort, 129 - 08015 Barcelona
Telèfon: 932.478.650
Fax: 932.478.654
Data d'inici 09-10-2019
Data de fi 30-10-2019
Data d'inici de la inscripció 14-06-2019, 00:00:00
Data de fi de la inscripció 02-10-2019, 20:00:00
Preu Col·legiat/a COPC: 64,00 €
Estudiants de grau de Psicologia: 48,00 €
No col·legiat/a: 120,00 €
Precol·legiats/es: 48,00 €
Col·legiats/ades amb bonificació especial per atur: 48,00 €
Modalitat Presencial
Estat Obert
Formació necessària
 
Durada 8 hores
Sessions
Sessió 1 09-10-2019, 19:00 - 21:00
Barcelona - Aula2
Sessió 2 16-10-2019, 19:00 - 21:00
Barcelona - Aula2
Sessió 3 23-10-2019, 19:00 - 21:00
Barcelona - Aula2
Sessió 4 30-10-2019, 19:00 - 21:00
Barcelona - Aula2

Subscriure's al butlletí electrònic Segueix informat de totes les novetats del COPC